چرا والدین کنترل خود را از دست می دهند؟

گاه تنها راه ساکت کردن بچه و اینکه به حرفتان گوش کند، داد زدن است. اما بهتر است ولوم صدای خود را پایین بیاورید و روش های بهتر و کارآمدتر را امتحان کنید.

این بچه های دوست داشتنی که گاهی واقعا روی اعصاب هستند، وقت هایی چیزهایی می خواهند که به هیچ وجه درست و مناسب نیستند؛ مثلا در روز برفی دوست دارند دمپایی بپوشند یا نیمه شب فیلم تماشا کنند. این درخواست ها برای والدین بسیار ناراحت کننده هستند زیرا کودک درک نمی کند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیست. نتیجه هم این است که پدر و مادر برای متوجه کردن کودک دست آخر به داد زدن روی می آورند.

بسیاری از کودکان ناخواسته روی مسائلی دست می گذارند که تنها چاره آن داد زدن است. این مساله به هیچ وجه خوب نیست. در حقیقت، نتیجه جیغ و داد کردن چیزی جز سردرد و اعصاب خوردی نیست. والدین پس از آن نیز احساس گناه می کنند و آرزو می کنند ای کاش می توانستد طور دیگری این شرایط را مدیریت کنند.

این مسأله برای کودکان نیز خوب نیست. اگر همیشه با داد و هوار کردن می خواهید بچه را سر جایش بنشانید، باید بدانید اعتماد به نفس و احساس امنیت را در وجود کودک خود از بین می برید. اما اگر فقط در شرایط خاصی دست به دامن فریاد می شوید، فرزند دچار آسیب روحی نمی شود اما برای تربیت کودک هم روش خوبی نیست.

داد زدن ترسناک است و حس «جنگ در مقابل جنگ» را در کودک تقویت می کند. هنگامی که سر کودک داد می زنید در واقع درک اطلاعات توسط کودک را مختل می کنید. اما وقتی به آرامی اشتباهش را به او گوشزد می کنید او با آسودگی خیال می تواند درک کند که منظور و هدف شما چیست. با داد زدن فقط به کودک می آموزیم هر وقت ناراحت یا عصبانی بود داد بزند. دکتر هات یکی از کارشناسان تربیت کودک می گوید: «اگر کودک را کتک بزنید، او کتک می زند. اگر داد بزنید، داد می زند. اگر آرام باشید، آنها نیز یا می گیرند خونسردی خود را حفظ کنند.»

اگر به هر دلیلی سر کودک فریاد کشیده اید بسیار مهم است که از او عذرخواهی کنید و بگویید باید به روش دیگری این شرایط را کنترل می کردید. دکتر هات اعتقاد دارد: «خیلی از والدین متوجه نمی شوند که هرکسی می تواند اشتباه کند، به همین دلیل اشتباه خود را قبول نمی کنند. بدتر اینکه برای این کار هرگز عذرخواهی نیز نمی کنند.» این باعث می شود تا بیشتر حواستان به رفتارها و واکنش هایتان باشد و شاید کمک کند تا روشی غیر از داد زدن را برای تربیت کودک خود انتخاب کنید.


هنگامی که کودک اعتماد به نفس والدین را از بین می برند (به حرف والدین گوش نمی کنند یا کارهایی می کنند که می دانند نباید انجام دهند). این مسأله برای پدر و مادر قابل تحمل نیست و در این موقعیت احساس درماندگی می کنند. وقتی سر کودک داد می زنید دلیل آن بستنی یا هر چیز دیگر نیست، مسأله بازگرداندن آن اعتماد و به دست گرفتن دوباره کنترل اوضاع است. دوئلی که بین والدین و کودک برقرار می شود در واقع نشان دهنده این است که به هم نشان دهند کدام یک قوی تر هستند. ما به این طریق می خواهیم به کودک یادآوری کنیم که ما مسوول و رئیس هستیم و حرف، حرفِ ما است.

بدون داد زدن هم می توان کودک را تربیت کرد

برای برنده شدن در دوئل، هوشمندانه ترین روش بیرون آمدن از حالت جنگ و دعواست. به جای اینکه شما در یک طرف میدان مبارزه و کودک در طرف دیگر بایستید و با هم بجنگید، بهتر است با یکدیگر همفکری کنید و برای حل مساله پیش آمده چاره بیندیشید.

دوئل کردن

هنگام صبحانه، دخترتان از شما بستنی تقاضا می کند و به هیچ وجه هم تحمل شنیدن نه را ندارد. او با خود فکر می کند، اگر گریه کنم و جیغ بزنم شاید مامان آن را به من بدهد. او شروع می کند به جیغ زدن های اعصاب خرد کن و شما کنترلتان را از دست می دهید و سر او داد می زنید.

ابتدا موقعیت درست را برای او توضیح بدهید (ما برای صبحانه بستنی نمی خوریم). سپس چند پیشنهاد دیگر به او بدهید (آیا دوست داری شیر یا کورن فلکس بخوری؟). به این ترتیب کودک متوجه می شود او نیز تا اندازه ای روی شرایط کنترل و حق انتخاب دارد. اگر این روش هم کارساز نبود، باید سعی کنید این تنش را با کمی خنده، شوخ طبعی و به دست آوردن دل کودک از میان ببرید. به طور مثال، خیلی بی مقدمه با هم برقصید یا بازی های مورد علاقه او را انجام دهید تا ذهنش از چیزی که خواسته منحرف شود.

اثرات منفی و زیان آور تلویزیون بر کودکان را شناسایی کنید و محدودیت های معقولی برای آنها بگذارید.

آیا نگران هستید که فرزندتان زمان زیادی را جلو تلویزیون یا به بازی های ویدئویی می گذراند؟ با آنکه کمی تلویزیون تماشا کردن می تواند جنبه آموزشی هم داشته باشد، ولی اغلب بچه ها زیاده روی می کنند. در اینجا راهنمایی در مورد بچه ها و تلویزیون می دهیم تا زمان تماشای تلویزیون فرزندتان را کنترل کنید.
ترجمه در آموزشگاه الوند

جان من حرف بزن

امر بفرماپدرم

آنقدر گوش به فرمان تو هستم که نگو

کوچه پس کوچه این شهر پر از تنهائیست

آنقدر بی تو در این شهر غریبم که نگو

پدر ای یاد تو ارامش من

امشب از کوچه دلتنگی من میگذری ؟

جان من زود بیا

بغلم کن پدرم

آنقدر حسرت آغوش تو دارم که نگو

گفته بودی : فرزندم عاشق اشعار توام

ای به قربان تو فرزند بیا دلتنگم

آنقدر شعر برای تو بخوانم که نگو

پدرم .... پدر خوبم    به خدا دلتنگم

رو برویم بنشینی کافیست

همه دنیا به کنار

تو که باشی بابا

دست و دلبازترین شاعر این منطقه ام

انقدر واژه به پای تو بریزم که نگو

گرچه از دور ولی ، دست تو را می بوسم

نه شعار است نه حرف

آنقدر خاک کف پای تو هستم که نگو

تقدیم به تمام پدران مظلومی که دیگر پیش ما نیستند

به اطلاع دوستان عزیزم می رسانم مراسم چهلمین شب درگذشت پدر عزیزم (غلامحسن سوری) در روز پنجشنبه مورخ 94/7/2  از ساعت 15 الی 16.30 برگزار می گردد .

یادش گرامی

به اطلاع دوستان عزیزم می رساند پدر مهربانم در روز دوشنبه 2/6/94 بر اثر تصادف دار فانی را وداع کردند

در سوگ توام ناله ز عیوق گذر کرد

داغ تو دل سوخته را سوخته تر کرد

آهی که به یادت ز دل زار بر امد

از کوه گذر کرد و بر افلاک اثر کرد

شهاب سنگ چیست و چگونه آن را از سنگهای معمولی تشخیص دهیم؟

شهاب سنگ تکه‌ای جامد است که از اجرام آسمانی مانند سیارک یا ستاره‌های دنباله‌دار نشأت می‌گیرد و با گذر از آتمسفر به سطح زمین برخورد می‌کند. وقتی یک شهاب‌سنگ در حال عبور از آتمسفر زمین است در اثر اصطکاک، فشار و همچنین واکنش‌های شیمیایی با گازهای آتمسفری، شعله‌ور شده و به شکل یک گلوله آتشین دیده می‌شود.

شهاب سنگ‌ها جزو کمیاب‌ترین مواد است به شکلی که حتی از طلا، الماس و حتی زمزد نیز کمیاب‌تر است. سطح زمین سرشار از سنگ‌های تیره‌رنگ مانند بازالت است که معمولاً با شهاب‌سنگ‌ها اشتباه گرفته می‌شوند. شهاب سنگ‌ها معمولاً به دلیل کمیاب بودن دارای ارزش نسبتا زیادی هستند و بسته به نوع، شرایط، اندازه و زیبایی بین یک تا 1000 دلار برای هر گرم آن قیمت‌گذاری می‌شود. از این روی، مردم اشتیاق زیادی جهت یافتن شهاب سنگ‌ها از خود نشان می‌دهند، ولی به دلیل نداشتن آگاهی کافی توفیقی به دست نمی‌آورند.

برای تشخیص شهاب‌سنگ از سنگ‌های معمولی می‌توان چند آزمایش ساده انجام داد:

1 ـ سنگ‌های آتشفشانی زمینی به دلیل خروج گاز دارای حفرات زیادی در سطح خود هستند، ولی شهاب‌سنگ‌ها چنین نیستند.

2 ـ  شهاب‌سنگ‌ها به سه نوع آهنی، آهنی ـ سنگی و سنگی طبقه‌بندی می‌شوند لذا می‌توان با استفاده از آهن‌ربا به راحتی دو نوع اول را تشخیص داد. البته نوع سنگی نیز آهنربا را جذب می‌کند به نوعی که سنگ‌های زمینی چنین خاصیتی ندارند.

3 ـ سومین گام جهت تشخیص شهاب‌سنگ‌ها برآورد وزن و چگالی آن‌هاست. این سنگ‌ها دارای وزن بسیار بیشتری نسبت به سنگ‌های زمینی هستند.

4 ـ در حین گذر شهاب‌سنگ از آتمسفر زمین، به دلیل مقاومت آتمسفر در مقابل ورود شی خارجی به سطح زمین، سطح شهاب‌سنگ شعله‌ور شده و پس از سرد شدن قشر تیره رنگ نازکی (همانند زغال) را ایجاد می‌کند و لذا این سنگ‌ها بسیار تیره‌تر از سنگ‌های زمینی هستند.

5 ـ سطح خارجی یک شهاب‌سنگ دارای فرورفتگی‌هایی شبیه اثر انگشت شصت سفالگر روی خاک رس است. این پدیده به دلیل ذوب سطح خارجی این سنگ‌هاست.

6 ـ به دلیل ذوب سطح خارجی، آثار بسیار باریکی (به اندازه قطر موی انسان) از جریان یافتگی در سطح شهاب‌سنگ‌ها دیده می‌شود.

وحید احدنژاد، دکترای تخصصی زمین شناسی

آیا میدانستید پای مرغ 15 برابر سنجد کلسیم دارد و به قولی بمب کلسیم محسوب می شود؟

 تدوام در مصرف پای مرغ، می تواند در درمان یا پیشگیری از این بیماری ها کمک بسیاری به ما کند از جمله:

آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند.
راشیتیسم یا همان نرمی استخوان را بهبودی می بخشد.

پای مرغ از دچار شدن به دیسک کمر تا حدودی و تا حد بسیاری از خراب شدن دندان ها جلوگیری می کند.

نکته: جذب کلسیم مستلزم وجود پتاسیم است و خوردن روزانه 4 تا 6 خرما برای کمک به این روند بسیار عالی است.

یک ساعت قبل تا 3 ساعت بعد از خوردن پای مرغ به هیچ عنوان نوشابه، چای و قهوه نخورید و یا در کل بهتر است چیزی نخورید.

پای مرغ به دلیل نداشتن گوشت، هورمون های تزریقی به آن اثر نمی کند.

    1– بالابردن میزان نور صفحه نمایش تا درجه آخر 

این یک اصل ساده و ابتدایی است که به هر میزان که نور صفحه نمایش گوشی شما بیشتر باشد، باتری بیشتری مصرف خواهد شد. در نتیجه کاهش درجه نور صفحه نمایش یا تنظیم آن بر روی حالت خودکار میتواند تا حد زیادی به مصرف کمتر باتری کمک کند.

2 – انتخاب شما برای برنامه ها

شاید متوجه این موضوع نباشید، اما برخی از نرم افزارها و اپلیکیشن ها باتری گوشی شما را سریع تر از دیگر برنامه ها هدر میدهند. برای کشف این دست از نرم افزارها به تنظیمات گوشی خود و بخش Battery Usage مراجعه کنید و مطمئن شود که بعد از اتمام کار خود با این دست از برنامه ها حتما آنها را به شکل کامل ببندید.

3 – دریافت مستمر Notification ها

اعلان ها یا همان Notifocation ها از جمله مواردی هستند که باتری گوشی هوشمند را در پشت صحنه و به شکلی سریع تحلیل میبرند. زیرا این اعلان ها مربوط به برنامه هایی هستند که در پشت صحنه فعال اند و همانند فیسبوک یا اینستاگرام نیازمند بروزرسانی مدام. در نتیجه با غیر فعال کردن Notification های غیر ضروری میتوانید تا حد زیادی در مصرف باتری صرفه جویی کنید.

4 – قرار دادن گوشی بر روی حالت لرزش یا Vibrate

باور کنید یا نه، زمانی که گوشی شما برای لرزش با هر پیام یا تماس تنظیم شده باشد، باتری بیشتری در نسبت به زمان حالت سکوت یا صدای زنگ بدون لرزش مصرف میکند. در نتیجه غیر فعال کردن این حالت هم میتواند نتیجه خوبی در عمر بیشتر باتری داشته باشد.

5 – خاموش نکردن WiFi

خیلی راحت و ساده میتوان فراموش کرد که WiFi گوشی را خاموش کنیم. اما هر ثانیه ای که WiFi روشن باشد به دنبال یک Connection تازه برای ارتباط میگردد و در نتیجه باتری شما به سرعت مصرف میشود. به خاطر داشته باشید که در زمان هایی که عملا به اینترنت متصل نیستید – مانند بیرون از محل کار یا منزل – حتما WiFi گوشی را خاموش کنید یا از یک نرم افزار مناسب برای این موضوع بهره بگیرید.

6 – عدم بهره گیری از حالت Air Plane

بر خلاف تصور حالت Air Plane تنها برای مسافرت با هواپیما نیست و اگر برای مدتی چند ساعته قرار است از گوشی هوشمند خود استفاده ای نداشته باشید – مثلا هنگام خواب یا در جلسات کاری – بردن گوشی به این حالت منجر به آن میشود که تمامی درگاه های اتصال گوشی قطع شده و در نتیجه صرفه جویی عظیمی در مصرف باتری صورت بگیرد.

7 – تنظیم نرم افزارها برای بروزرسانی خودکار

هر کسی که یک گوشی هوشمند دارد به خوبی میداند که یک روز هم نیست که نرم افزارها پیام بروزرسانی نداشته باشند. تنظیم بروزرسانی به حالت دستی، این اطمینان را به وجود می آورد که در مواقع غیر ضروری از مصرف باتری برای فرایند انرژی بر بروزرسانی پرهیز کنید.

8 - عدم توجه به بروز رسانی گوشی هوشمند

9- روشن گذاشتن حسگر موقعیت جغرافیایی

10- استفاده از نرم افزار کمکی و مکمل

منبع : تابناک